研究：少量运动也能增加大脑体积 要多运动！！

　　1、近日，据研究发现即使是少量的运动也能极大地增加大脑的体积。

　　2、观察结果能够表明，体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响，一般来说，咱们可以说，体育活动越多、越激烈，大脑区域就越大，无论是体积还是皮质厚度，专家表示。特别是，咱们在海马体观察到这一点，海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护，防止神经变性。

　　3、然而，大脑区域的大小并不随着体力活动而线性增加。比较那些久坐的研究参与者和那些只是适度运动的人，研究小组发现最大的、几乎是突然的体积增加，这在70岁以上的老年人中尤其明显。

　　4、运动使人年轻，使人快乐!

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